パニック障害がきっかけでヨガに出合った元バレエダンサー 　生きることがラクになった2つの学び【ヨガで人生が変わった】

【写真】MAKKIさんの美しいアーサナ＆「ヨガフェスタ」ショット （※写真はクリックで拡大します） 57歳でヨガインストラクターの道へ「心も身体も楽になるヨガをお伝えします」【ヨガで変わった私 】 ア ...

「ヨガでココロを整える」をテーマに、現在の心身の状態に合ったヨガをプロに教えてもらう、３回シリーズの３回目。今回はヨガインストラクター・高橋エマさんが“身体も心も元気がない日のヨガ”をご紹介します。 ...

「ヨガでココロを整える」をテーマに、現在の心身の状態に合ったヨガをプロに教えてもらう、３回シリーズの２回目。今回はヨガインストラクター・高野真利さんが“身体も心もやや元気な日のヨガ”をご紹介します。 ...

「ヨガでココロを整える」をテーマに、現在の心身の状態に合ったヨガをプロに教えてもらう、３回シリーズの１回目。今回はヨガインストラクター・宮城由香さんが“身体は元気！ 心はイマイチ…な日のヨガ”をご紹介 ...

【写真】吉川めいさんの取材写真など（計5枚） bottoms:オールミー 7/8丈レギンス／adidas※シャツ、アクセサリーは本人私物 TOPS:W RUN PKT AOP ミディアムサポートブラ、 ...