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: 寝る前に続けるとネガティブな気持ちが解消!?マスタートレーナー監修【心を整えるピラティス・エクササイズ6選】

2024/6/20 菅原順二, ピラティス, 小倉シエカ

ピラティスインストラクターの資格を持つ小倉シエカさんとともに、マスタートレーナーの菅原順二さんの解説でピラティスを学ぶ『Yoga＆Fitness』本誌好評連載を特別公開。今回のテーマはピラティスを通し ...

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